Que fait le NMN pour le corps ?

Du-marché grand public haut de gamme aux-laboratoires scientifiques de pointe,NMNest saluée comme une molécule star ayant le potentiel d’inverser le vieillissement. Cependant, pour dissiper le brouillard du marketing, en tant que praticiens et chercheurs rigoureux de l'industrie, nous devons revenir à la pierre angulaire de la science et explorer une question centrale : qu'est-ce que cela signifie exactement ?NMNfaire au corps humain ?

Pour comprendre le rôle deNMN, il faut d'abord reconnaître le NAD+(nicotinamide adénine dinucléotide).

Le NAD+ est une coenzyme cruciale dans le corps humain, présente dans chaque cellule vivante et impliquée dans des centaines d’activités physiologiques critiques. Il s'agit non seulement du noyau du métabolisme énergétique cellulaire (tel que le cycle de l'acide tricarboxylique et la phosphorylation oxydative), mais également d'un « carburant » indispensable au maintien des processus vitaux, notamment la réparation de l'ADN, la signalisation cellulaire et la régulation de l'expression des gènes. Plusieurs études fondamentales ont déjà confirmé qu’avec l’âge, le niveau de NAD+ dans le corps humain diminue systématiquement, ce qui est considéré comme l’un des principaux facteurs conduisant au vieillissement et au déclin fonctionnel associé, tels que les troubles métaboliques et le risque accru de maladies neurodégénératives.

La théorie doit finalement être testée par la pratique. Heureusement, de 2020 à 2024, un grand nombre d'essais cliniques humains de haute-qualité ont vu le jour dans le monde, fournissant des données précieuses nous permettant d'évaluer l'efficacité réelle deNMN.

L'évaluation de tout supplément commence par la sécurité. De nombreuses études cliniques ont constamment montré que le NMN présente une bonne sécurité et une bonne tolérabilité dans le corps humain.

• Preuve : Par exemple, une étude publiée dans l'Endocrine Journal en 2020 par la faculté de médecine de l'université Keio au Japon a mené un essai oral unique de 12 semaines avec 100 mg, 250 mg et 500 mg de NMN chez des hommes en bonne santé. Les résultats ont montré que les indicateurs physiologiques de base tels que la fréquence cardiaque, la pression artérielle et la température corporelle ne présentaient pas de fluctuations significatives et qu'aucun événement indésirable grave lié au NMN n'avait été signalé.

Dans l’ensemble, les preuves cliniques existantes soutiennent généralement que des doses quotidiennes de supplémentation allant jusqu’à 1 250 milligrammes de NMN sont sûres. Bien que des études aient montré une légère augmentation des rapports d'événements indésirables légers (tels qu'un inconfort gastro-intestinal) à des doses de 1 000 mg/jour ou plus, dans l'ensemble, aucun risque grave pour la sécurité n'a été identifié.

Le NMN peut-il augmenter efficacement les niveaux de NAD+ chez l’humain ? La réponse est affirmative, et c’est actuellement la conclusion la plus concluante basée sur des preuves cliniques.

• Preuve 1 : Un vaste essai clinique randomisé, multicentrique, en double-aveugle et contrôlé par placebo-publié dans la revue de gérontologie faisant autorité, Geroscience, en 2023, nous fournit des preuves solides. L'étude a été dirigée par Yi L et al. et comprenait 80 adultes d'âge moyen-en bonne santé qui ont reçu quotidiennement 300 mg, 600 mg et 900 mg de suppléments de NMN. Les résultats ont montré qu'après 30 et 60 jours de supplémentation, les concentrations de NAD+ dans le sang total de tous les groupes NMN présentaient une augmentation statistiquement significative (p inférieur ou égal à 0,001) par rapport aux groupes de référence et placebo, et cet effet d'amélioration présentait un schéma clairement dose-dépendant.
• Preuve 2 : Une autre étude a fourni des valeurs plus spécifiques : avec un taux moyen de NAD+ dans le sang total de base de 23,8 ± 5,5 μM, les sujets ayant reçu un supplément de 1 000 mg de NMN par jour ont vu leurs taux de NAD+ augmenter à 58,8 ± 21,1 μM, soit plus du double.

Ces données confirment de manière irréfutable l'efficacité des traitements par voie orale.NMNcomme stratégie de supplémentation NAD+.

D'ici fin 2025, la réponse de la communauté scientifique à la question « quels sont les effets deNMNsur le corps humain?" deviendra de plus en plus clair. En tant que précurseur sûr et efficace du NAD+, la capacité du NMN à augmenter les niveaux de NAD+ chez l'humain a été entièrement validée cliniquement. Sur cette base, il démontre son potentiel pour améliorer la santé métabolique, améliorer les fonctions physiologiques et améliorer le sommeil dans des populations spécifiques. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour clarifier ses effets universels sur la glycémie et les lipides sanguins, ainsi que ses effets anti-âge-à plus long terme,NMNest sans aucun doute l’une des réalisations les plus passionnantes de ces dernières années dans le domaine de la traduction scientifique sur le vieillissement.

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Référence

[1]Tomas Schmauck-Medina, Adrian Molière et al. "Nouvelles caractéristiques du vieillissement : résumé de la réunion sur le vieillissement à Copenhague en 2022." Vieillissement (Albany, NY) (2022). [2022-08-29]

[2] Sajid ur Rahman, Abdul Qadeer et al. «Rôle et mécanismes potentiels du mononucléotide nicotinamide dans le vieillissement». Vieillissement et maladie (2023).

[2023-07-27]

[3]NMN « Nicotinamide Mononucléotide » active l’énergie intracellulaire et aborde la prévention et l’amélioration du vieillissement. Satoshi Kawakami et coll. [2022-05-20]

[4]Amélioration des paramètres de performance physique chez les patients prenant du nicotinamide mononucléotide (NMN) : une revue systématique des essais contrôlés randomisés. Jimmy Wen et coll. [2024-08-01]

[5]L'innocuité et les effets anti-âge du mononucléotide nicotinamide dans les essais cliniques sur l'homme : une mise à jour. Qin Song et coll. [2023]